극진가라데
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2019. 2. 6.
[극진가라데]극진가라데 정권단련 주먹 정강이 단련하기 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]극진가라데 정권단련 주먹 정강이 단련하기 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 허사범님께서 기구를 이용한 정권단련과 정강이 단련에 대하여 설명해주신다고 합니다. 맨몸타격을 하는 극진가라데 특성상 단련은 가장 기본적인 수련입니다. 함께 보시죠! 단련이 되지 않으면 데미지가 들어가지 않는다고 생각하는 허사범님! 이게 어려운 말이 아니에요! 고무로 때리는것과 벽돌로 때리는걸 비교해봐도 데미지 차이가 클 수 밖에 없죠! 고무와 벽돌로 비유를 했지만 이것이 바로 그냥주먹과 단련된 주먹이라는 거죠! 허사범님 주먹은 강철주먹! 크기부터가 곰씹어드심 ㅇㅇ 허사범님께서 계신 도장에 있는 단련대입니다. 낡았다는건 그만큼 열심히 수련했다는 증거이지요~ 주먹단련을 시작하기 전에 미리 정..
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2019. 2. 6.
[극진가라데]클라이밍 기초 배워보기 매달리기 악력 손가락강화 철봉2# [허동호의 도전]
[극진가라데]클라이밍 기초 배워보기 매달리기 악력 손가락강화 철봉2# [허동호의 도전] 안녕하세요! 오늘은 저번 2편에 이어 허사범님의 클라이밍 배우기 영상입니다! 도복을 입고 극진가라데를 하시는 허사범님이 아닌 일상복 차림의 배우는 입장의 허사범님을 볼 수 있는 기회입니다ㅋ 점점 실력이 좋아지고 있는 허사범님! 높은 단계까지 마스터 할 수 있을까요~? 함께 보시죠! 일취월장 허사범님의 실력에 코치님께서 5단계로 레벨을 올렸습니다. 무려 40도 경사!! 이게 가능한가요..? 물논! 깜짝놀라는 허사범님과 여유롭게 시작하시는 코치님! 와..! 스파이더맨 실사판!! 허사범님도 멋지게 도저언!! 전완근 실화..? 한술 더 떠서 코치님께서 발을 안 디디고 손으로만 성공하셨습니다 ㄷㄷㄷㄷ 연습용 기구가 있었군요! ..
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2019. 1. 17.
[극진가라데]클라이밍 기초 배워보기 매달리기 악력을 위해 배워보았습니다 1# [허동호의 도전]
[극진가라데]클라이밍 기초 배워보기 매달리기 악력을 위해 배워보았습니다 1# [허동호의 도전] 안녕하세요! 오늘은 허동호 사범님께서 도복을 벗고! 클라이밍을 배우러 다녀오셨다고 합니다~ 악력을 기르기 위해서 클라이밍을 선택하셨다고 하는데요! 어떤 운동이든 만능으로 해내실것 같은 허사범님의 귀여운 모습을 볼 수 있었습니다~ 함께 보시죠! 엌ㅋㅋㅋ 뭐죠 시작부터 이 신선한 조합은~? 오늘 허사범님께 클라이밍을 지도해주실 웨이브락 클라이밍의 박성호 코치님입니다! 허사범님께서는 클라이밍을 완전 처음 배우시는게 아니었어요! 앗..아아..새삼 느껴진다.. 동안 외모에 가려진 그의 나이가..ㅇㅅㅇ 흠흠 초보자들은 평평한 신발이 좋고 상급자는 더 두꺼운 신발을 신는다고 하네요! 복장은 편한복장이면 상관없지만 무릎을 찍..
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2019. 1. 16.
[극진가라데]한국극진이야기, 극진지부장과 대도숙공도 한국지부장의 만남 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]한국극진이야기, 극진지부장과 대도숙공도 한국지부장의 만남 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 허동호사범님과 특별한 게스트와의 영상인데요~ 게스트는 허동호 사범님의 선배이자 라이벌! 극진가라데를 지켜봐오신 대도숙공도(쿠도) 한국지부장 임재영 사범님입니다! 굉장히 말씀도 잘 하시고 멋진 분이셨어요! 함께 보시죠! 오오 무도인의 포스가 흘러 넘치시는 이 분이 바로 쿠도 한국지부장 임재영 사범님이십니다! 첫 인상은 무섭고 강해 보이셨는데 보다 보니 굉장히 부드럽고 겸손하셨어요~ 어엌ㅋ 허사범님과 알고 지낸지 오래되신 분의 거침없는 토크가 시작 되었습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 앞서 라이벌이라고 표현했던 이유는 대회 결승에서 붙으셨던 적이 있더라고요! 이때도 허사범님은 괴물이셨다는..ㅇ..
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2018. 12. 20.
[극진가라데]집에서도 단련! 스스로 강해지는 홈트레이닝 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]집에서도 단련! 스스로 강해지는 홈트레이닝 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 허사범님께서 집에서 누구나 따라할 수 있는 간단한 홈트레이닝 방법에 대해 설명해 주신다고 합니다. 사람마다 자신에게 맞는 운동방법이 있는 법인데요. 허사범님도 오래 운동을 해오면서 본인만의 방법을 찾으신것 같더라고요. 각자 자신에게 맞는 스타일이 있겠지만 허사범님의 개인 수련법을 참고하는것도 나쁘지 않은것 같습니다! 함께 보시죠! 극진가라데 채널 보면서 몸이 간질거리시는 분들 계시죠~ㅋ 허사범님 방식의 홈트레이닝을 배워서 집에서 단련을 해봅시다! 아버지가 강하게 키우셨네요! 어릴 때부터 팔굽혀펴기를 매일 하셨..ㅇㅅㅇ 컨트롤이 가능한 중량보다 높여서 운동해야 뭔가 운동 한것 같은 느낌이..
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2018. 12. 19.
[극진가라데]역습의 정사범 - 이기기 위해서라면.. 1화 [극진가라데 정익수]
[극진가라데]역습의 정사범 - 이기기 위해서라면.. 1화 [극진가라데 정익수] 안녕하세요! 오늘은 약간 특별한 영상인데요. 인트로부터가 정사범님의 정사범님을 위한 정사범님에 의한 극진가라데 영상입니다ㅋㅋㅋ 허사범님의 비밀에 대해 내부고발한다는 영상에서 언젠가 허사범님을 꺾겠다는 포부를 밝히셨는데 근데 바로 역습의 정사범시리즈로 시작되었어요!ㅋㅋㅋㅋㅋ 함게 보시죠! 오른쪽이 문제의 그 영상ㅋ 인트로부터 빵터져서ㅋㅋㅋㅋ 정사범님이 무슨말을 해도 웃겼음ㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 계획은 허사범님 나이 70세시고 정사범님 69세 되실 때 약해진 허사범님을 꺾겠다는 거였는데 못 기다리고 실행ㅋㅋ 가위바위보게임이든 뭐든 허사범님을 꺾겠다는 그의 의지 정사범님 상남자ㅋㅋㅋ 처음엔 짜고 한줄 알았는데 진심이셨어요..?ㅇㅅㅇ 나였으..
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2018. 12. 19.
[극진가라데]순수하게 동네형 산책 인터뷰 - UN공원산책[극진가라데 허동호]
[극진가라데]순수하게 동네형 산책 인터뷰 - UN공원산책[극진가라데 허동호] 안녕하세요! 오늘은 도장이나 도복입은 모습이 아닌 일상복을 입고 동네를 산책하시는 허동호사범님을 만나 볼 수 있는 영상입니다! 가볍게 산책하면서 인터뷰한 영상인데요 캡쳐 화질이 좋지 않아 보여도 이해해주시기 바랍니다. 함께 보시죠! 으아아아 너무 잘생겨서 얼굴에서 빛이 난드아아아아!!! 가 아니라 햇빛입니다. 오늘은 허사범님이 아닌 공원으로 산책을 나온 동호형의 모습~ 동호형..아..아니 허사범님은 3단 승단심사 준비를 하고 계십니다. 3단 심사는 일본에서 이뤄지며, 30인조수를 성공해야 한다네요! 자세한 사정을 알기 보다는 이러저러한 사정으로 극진가라데를 일으키기 위해서 노력하셨다-로 이해하면 충분합니다. 으아아아 극진가라데만..
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2018. 12. 16.
[극진가라데]부산 남구도장 지도사범의 하고 싶은 이야기[극진가라데 정익수]
[극진가라데]부산 남구도장 지도사범의 하고 싶은 이야기[극진가라데 정익수] 안녕하세요! 오늘은 제가 극진가라데 유튜브 영상 중 제일 재미있게 보고 있는 진격의 정사범 시리즈의 주인공! 허사범님과 오래 운동하신 정사범님 영상입니다ㅋ 말씀을 참 재미있게 잘하시는 정사범님 인터뷰! 함께 보시죠! 오늘의 주인공은 멋지게 발차기를 차고 계시는 허사범님~이 아니라! 항상 맞는 쪽의 정사범님! 와아~ 정사범님이다~>ㅅㅅ
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2018. 12. 16.
[극진가라데]회전력과 타이밍- 회축,뒤돌아차기,돌려차기,돌아차기[극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]회전력과 타이밍- 회축,뒤돌아차기,돌려차기,돌아차기[극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 극진가라데 허동호 사범님과 함께 회축,뒤돌아차기,돌려차기,돌아차기라고 불리우는 회전력이 들어간 발차기에 대해 배워보도록 하겠습니다. 함께 보시죠! 이름은 다양하지만 뒤돌아차기로 말씀해주시니 저도 뒤돌아차기로 적겠습니다. 모든 발차기가 그렇 듯 뒤돌아차기 역시 유연성이 필요합니다. 운동 전·후 몸풀기도 중요합니다. 뒤돌아차기는 축이 되는 발(디딤발, 버티는 발)의 컨트롤에 따라 그 위력이 달라지는 발차기입니다. 오오!! 오늘도 나왔다! 사투리! 제일 많이 하는 실수는 뒤꿈치를 이용해서 도는 거죠! 회전이 쉽게 들어가기 때문인데요 차보시면 아시겠지만 자세가 절대 안 나옵니다. 뒤꿈치..