[극진가라데]발차기 가드하는 법 - [극진가라데/kyokushin karate]

[극진가라데]발차기 가드하는 법 - [극진가라데/kyokushin karate]

안녕하세요!

오늘은 발차기 가드에 대해서 제대로 배워보는 시간이에요!

공격과 방어는 어느하나 빠짐없이 수련해야 실전에서 강해질 수 있죠~

오늘은 저번시간에 배웠던 발차기 차는법의 반대인 발차기 방어입니다.

함께 보시죠!

다리의 힘이 팔보다 강하다는 사실을 알고 계시나요?

다리보다 약한 팔로만 가드를 했을 경우

데미지가 상당하게 들어오게 됩니다.

중단 발차기의 경우 갈비뼈와 비장이 노려질 수 있는데요.

허사범님이 이렇게 말씀하시는거 보니까

가드를 확실하게 해주는 방법만이 살길인것 같습니다..ㄷㄷ

중단킥의 경우 전완근을 이용해서

팔을 최대한 몸쪽으로 밀착하여 막아줍니다.

몸과 팔이 떨어져 있는 상태로 킥을 막아냈다가는

더 큰 데미지로 들어오니 밀착과 호흡 뱉어내기는 필수!

발차기의 경우 유파마다 다르다는걸 강조하시네요!

이렇게까지 말하셨는데도 꼭~

트집잡는 사람들 한두명씩은 있죠..-ㅅ-

가드는 나만 하느냐!

아니죠!

상대방도 가드를 하기 때문에 발차기를 찰때는

정강이가 뿌사(?)지지 않도록 주의 하셔야 합니다.

사투리 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

상단킥입니다.

상단의 경우 턱과 관자놀이가 노려지게 됩니다.

턱을 잘못 맞을 경우 K.O는 물론이거니와

뇌까지 큰 충격이 가므로

가드가 무조건적으로 나와줘야 합니다.

상단 발차기로 노려지는 얼굴 부분은

단련 차체가 불가능 합니다.

얼굴 아래쪽 목 부분은 단련이 되지만

아무래도 얼굴은 힘들죠!

상단의 경우, 막는 방법이 좀 다양한데요.

일단 급할때는 한손으로 막습니다.

한손으로 다리의 데미지를 전부 받아내지만

얼굴을 제대로 맞아서 쓰러지는 것 보다 좀 더 안정적이죠!

그리고 허사범님께서 추천해주신 양손가드가 있습니다.

제가 봤을 때도 이 가드가 초보자들도 따락하기 쉽더라고요.

방법은 발차기가 오는 쪽으로 한손가드를 올려 주시고

반대쪽 손으로 한손가드를 받쳐주는 훨씬 안정적인 가드입니다.

허사범님의 손이 상단 발차기라고 가정했을 때

밀리지 않고 가드가 가능해집니다.

가드는 타이밍이 중요하죠!

너무 늦어서도 안되고

너무 빨라서도 안되기 때문에

상대의 어깨나 눈을 보고 타이밍을 맞추는 연습이 필요합니다. 

중단의 경우 합기도 방족술과 같이 들어오는 발차기의

궤도를 이용하여 걷어내는 기술인데요. 

이건 연습이 굉장히 많이 필요합니다.

여기서 포인트는 손으로 쳐내는게 아닌

상대방의 힘을 흘려서 걷어낸다는 느낌으로 연습하도록 합니다.

마지막으로 이건 저도 좋아하는 가드인데요.

여러가지 가드가 익숙해 지실때쯤이면 발차기를 막아서

고정시키는게 가능합니다.

물론 실전에서는 영상에서 처럼 그냥 잡고 멈춰있지 않죠!

잡히면~ 기냥~ 내동댕이 입니다~ㅋㅋ

농담이고요!

다리를 묶어내는데 성공하시면

상대방의 밸런스는 다리를 살짝 드는 것 만으로도 와장창 무너지게 됩니다.

그때 몸쪽으로 당기거나 바깥쪽으로 밀어내는 것도 가능하니

꼭 한번 연습해보시기를 바랍니다.

극진가라데 허동호사범님이었습니다.

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