[극진가라데]입문자용 도장에서의 예의와 돌려막기 배워보기 [극진가라데/kyokushin karate]
오늘은 극진가라데 입문자들에게
아주 유용한 영상이 아닐까 싶은데요~
허사범님과 도장에서 지켜야할 기본 예절과
돌려막기에 대해 배워보도록 하겠습니다.
함께 보시죠!
어느 도장이던 예절과 기본기가 가장 중요한법!
영상이 늦은감이 없지 않아 있지만
그만큼 예전보다 입문자들이 많이 늘었다는 뜻이겠죠!
생방송과 편집영상 통틀어서 가장 많이 받는 질문!
"대체 오쓰가 뭔가요?"
인내, 존경, 감사를 뜻하는 극진가라데의 인사법이라고 보면 됩니다.
와~ 쉽잖아?!
극진 영상중 제일 따라하기 쉬운 동작인듯ㅋㅋ
기본기 영상 짱짱맨!
팔 뿐만아니라 목례까지 같이 해주는 거였네요.
오오 제대로 배웠당
이 기본 인사법은 도장에 와서 도장에 대한,
선배나 지도자에 대해 행해지며
마찬가지로 수련이 끝났을 때도 이와 같습니다.
무도의 기본은 예의!
자연스러운거라 부끄러워 할 필요도 없고
오히려 소속감을 가지게 되므로
필수적 요소라고 생각하시면 좋습니다.
수련 시작 전 눈을 감고
바른자세로 앉는 '정좌'를 해주시는데
이때 두 손은 주먹을 쥐고 띠쪽에 놔둡니다.
두 주먹은 그대로 바닥에 두고 "오쓰"를 해줍니다.
총재님이 지켜보소 계시네요~
예전에는 빈틈을 보이지 말라는 의미로
고개는 숙이되 주위를 주시하라고 하셨대요~
요즘은 안 그런다는 사실!
어딜가나 지각생은 있는 법!
이유가 어찌 되었든 수련에 방해가 되지 않게
뒤쪽에서 묵상을 하고 있다가 지도자가 부를 때
뒤를 돌아 인사 후 합류하면 된다네요~
주춤서기와 비슷한 삼전서기!
기본기로 돌려막기 동작도 배워볼 거에요~
삼전서기 자세를 유지하고
밑에 손을 밭쳐준다는 느낌으로 팔동작을 준비합니다.
크게 원을 그리며 팔을 돌려주며
손을 몸쪽으로 모아줍니다.
모은 손은 쥐어 짠다는 느낌으로 뻗어주면서
얼굴과 낭심을 보호해 줍니다.
뭔가 보이지 않는 기의 흐름이 보이는것 같네여!
돌려막기 동작은 총 8번이 있는데
연습을 많이해야 몸에 익을 것 같습니다.
기술적인 영상이나 일상 영상도 좋지만
극진가라데의 특징이 잘 묻어있는 기본기 영상도 너무 좋네요!
이렇게 어렵기만한 무도가 아니란걸 알고
입문자가 더 늘었으면 좋겠습니다.
극진가라데 허동호사범님이었습니다.
❖ ❖ ❖ ❖
제 포스팅이 재미있으셨다면 아래 극진가라데 유튜브에 방문하셔서
구독과 좋아요 버튼 한 번씩만 눌러주시기 바랍니다.
감사합니다.
극진가라데 유튜브 바로가기
