[극진가라데]펀치력 강해지는법 - 팔목강화와 전완근 운동법 [극진가라데/kyokushin karate]

[극진가라데]펀치력 강해지는법 - 팔목강화와 전완근 운동법 [극진가라데/kyokushin karate]

안녕하세요!

오늘은 펀치력이 강해지기 위해 꼭 필요한

팔목 강화와 전완근 운동법에 대하여 배워보는 시간입니다!

아주 강한 펀치력을 가진 사범님의 운동법을 배워 볼 수 있는 절호의 찬스!

함께 보시죠!

마! 남자라면 주먹하나로 다 평정해야 하는거 아이가!

오늘도 짱짱쎈 허동호사범님입니다.

주먹이 크다고 펀치가 쎈건 아니죠!

바로 손목이 받쳐 줘~야 펀치가 강해진다는 사실!

남자들의 로망인 ㄸ..아니 전완근!

허사범님은 엄청난 전완근의 소유자세요!

저번에 주먹 쥐고 팔굽혀펴기 100개 영상에서도 보셨다시피

사범님은 그냥도 아니고 아래 나무 받침대를 두고서 하십니다..ㄷㄷ..

우린 그냥 하면 됩니다..ㅇㅅㅇ

주먹 쥐고 하는게 익숙해 졌다!

그럼 다리를 벌립니다.

다리벌리면 잘못된 자세라고요??

아니죠!

손목쪽으로 힘이 더 들어가게 하기 위한 자세입니다.

그것도 적응했다! 하시면

이제 한쪽 손목씩 번갈아가면서 체중을 실어줍니다.

허사범님 손목아..힘내..ㅠㅠ

다음 세상에서는 발목으로 태어나렴..

(말잇못..)

아! 들려오는 소문에 저거 정권 아니랍니다.

저거 돌이래요 돌

그것도 다이아몬드..ㅇㅅㅇ

허사범님!

왜 발목에 손을 가져다 대세요?

그쪽은 팔이 아니라 종아리잖아요!

저 두꺼운게 손목일리 없는데~

왜 헷갈리시는거람..나참-ㅅ-..

ㄷㄷ

위에까지 다 마스터 했다?

아직 안 끝났습니다.

물구나무서서 나무 받침대 위헤서 정권단련하기~

하핫!

그럼 전 이만~^^7

ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ.....

와~ 다이아몬드!

호두따윈 땅콩만큼이나 손에서 쉽게 박살날 것 같은 그의 주먹.jpg

또또또~!

거긴 종아리라니깐요! 나참

-ㅅ-...?

와-소리 절로 나오는 허사범님 전완근 클라스!

저 주먹에 한대 맞는다?

최소 교통사고급 충격 ㅇㅇ

마! 상남자의 전완근 보고 가라 마!

오늘도 열심히 수련하시는 노력파 무도인

극진가라데 허동호사범님이었습니다.

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