펀치
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2020. 9. 1.
원투치는 방법 초심자용 강좌 - 울산세미나 [극진가라데/kyokushin karate]
안녕하세요! 오늘은 울산 극진가라데 세미나 영상입니다! 기본 원투 치는 방법에 대한 내용인데 기존 극진가라데 랜선 수련생분들에게는 복습과정이라고 할 수 있겠네요! 함께 보시죠! 허동호 사범님께서 자주 강조하시는 자신의 거리를 익히는 방법부터 알아봅시다! 주먹을 상대 쪽으로 뻗었을 때 턱에 닿일랑 말랑 아일락(?) 정도가 적당합니다! 사람마다 다르겠지만 통상적으로 봤을 때 자신의 거리입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안 좋은 예.jpg 파트너는 폼으로 있는게 아닙니다. 호흡을 맞춰가며 거리감각을 익힐 수 있습니다. 그냥 멀뚱히 서있기보다는 파트너도 같이 수련 효과를 얻을 수 있습니다. 상대의 자세를 보며 자세를 잡아 줄 수 있고 호흡을 맞춰 공격을 받아주면서 상대의 빈틈을 노리는 감각을 기를 수 있단 말씀! 지치거..
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2019. 4. 3.
[극진가라데]펀치콤비네이션 비장 갈비뼈 팔 다양하게 노립니다 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]펀치콤비네이션 비장 갈비뼈 팔 다양하게 노립니다 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 저번 무게봉 영상의 심화과정이 될 영상입니다. 개인적으로 극진가라데 영상들 중에 로우킥과 이번 영상이 제일 좋았습니다! 함께 보시죠! 하지만 일반인들은 정석공격 수련하기도 바쁘..읍읍..! 오늘은 약간 색다른 콤비네이션이라고 할 수 있는 기술을 배워보겠습니다. 맞으면 억하고 쓰러지는 비장을 노리고 치는 기술입니다. 정사범님 오랜만에 샌드백에서 나오셨네요! 엄청 강한 기술임이 확실합니다. 시작 전에 원 투를 익혀둡시다. 무게봉 수련을 통해 올라간 실력을 한껏 뽐내어 보면 좋겠네요! 오오 로우킥~♡ 허사범님 로우킥 짱짱맨! 이거 이거! 매번 중요하다고 강조하시죠! 무한 돌려보며 수련합..
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2019. 4. 3.
[극진가라데]빠른주먹 빠른발차기를 위한 무게봉 사용법 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]빠른주먹 빠른발차기를 위한 무게봉 사용법 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 허동호사범님과 무게봉을 이용한 수련으로 빠른 펀치와 빠른 발차기만들기 요령에 대해 배워보겠습니다! 영상을 보면서 역시 '고수의 수련법은 남다르구나..!' 하는 걸 느꼈습니다. 함께 보시죠! 극진가라데 유튜브에선 허동호 사범님께 직접 가르침을 받고 싶어하시는 분들이 많은데요! 그렇지 못하신 분들은 이렇게 영상을 통한 홈트레이닝이라도 만족을 해야합니다~ㅠㅠ 해맑게 무게봉 수련에 대해 설명하시는 허사범님을 보고 오늘은 쉽겠거니 했더니 아니었...ㅇㅅㅇ 다들 집에 하나씩 있는 작은 아령이면 이번 수련법을 쉽게 따라할 수 있다고 합니다. 근데 허사범님은 철근을 직접 잘라서 테이핑한걸 이용하시더라고..
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2018. 12. 9.
[극진가라데]근접타격식 돌려치기 - 콤비네이션 근접 카운터 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]근접타격식 돌려치기 - 콤비네이션 근접 카운터 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 극진가라데에서는 정권단련을 기본으로 하고 있는 만큼 정권을 이용한 다양한 펀치 기술을 볼 수 있습니다. 오늘은 근접 카운터로 사용되는 돌려치기에 대해 허동호 사범님과 배워보도록 하겠습니다. 되게 생소한 이름이죠? 복싱에서도 훅이라는 기술과 유사합니다. 하지만 맨손 정권으로 타격하는 만큼 위력은 상당한 기술입니다. 가끔씩 너무나도 자연스럽게 나오는 사투리 덕분에 영상이 딱딱하지 않은 것 같아서 저는 좋습니다ㅋ 돌려치기 같은 경우 밖에서 안으로 감는다는 느낌으로 하체를 이용해서 허리힘으로 치는 기술인데요. 위에서 허사범님께서 말씀하셨듯 본인에게 맞는 스탠스를 찾지 못한다면 동작이 '뭉가'집니다..
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2018. 12. 4.
[극진가라데]가장 기본적인 스텝배우기 - 상대는 움직입니다 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]가장 기본적인 스텝배우기 - 상대는 움직입니다 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 허동호 사범님과 수련에서 필수적으로 필요한 기본스텝에 대해 배우도록하겠습니다! 스텝은 펀치나 발차기 뿐만아니라 콤비네이션 기술 등 상황에 맞게 효과적으로 이용하기 위해 필요한 기술이기에 수련을 게을리 할 수 없습니다. 함께 보시죠! 누구나 따라는 할 수 있지만 효과적으로 사용하기 위해서는 그만큼 많은 연습이 필요한게 바로 스텝 밟기입니다. 제자리에서 뻗는 펀치는 소용없겠죠! 가장 먼저 펀치스텝입니다. 본인에게 맞는 밸런스 있는 자세라고 하죠. 스탠스를 유지하기 위해서는 스텝이 가장 중요합니다. 설명이 이해가 안되신다면 먼저 뒷발이 밀어주는데 앞발이 나아간 만큼 뒷발도 따라온다고 생각..
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2018. 11. 3.
[극진가라데]타격기- 콤비네이션#1 원투와 회전을 이용한 로우킥과 하이킥 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]타격기- 콤비네이션#1 원투와 회전을 이용한 로우킥과 하이킥 [극진가라데/kyokushin karate] 드디어 영상이 극진가라데의 꽃! 콤비네이션의 기초로 접어들었습니다! 와아~>ㅅ
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2018. 10. 30.
[극진가라데]펀치력 강해지는법 - 회전력과 당기는힘 강화하는 연습 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]펀치력 강해지는법 - 회전력과 당기는힘 강화하는 연습 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 저번 영상에서 정권을 단련하는 방법과 펀치력 강해지는 방법에 대해 배워봤었는데요~ 오늘은 조금 더 세분화하여 펀치자세를 배워보도록 할겁니다! 강한 펀치를 소유하신 허동호 사범님의 수련방법도 알 수 있으니 함께 보시죠! 항상 먼저 말씀해주시지만 사람마다 무도에 따라 수련방법에 차이가 있다는 사실을 알고 넘어갑시다! 원, 투 펀치로 가볍게 치는 동작은 누구나 한번 보면 쉽게 따라 할 수 있습니다! 하지만 위력이나 정확환 자세에서는 멀어지게 되겠죠! 먼저 투가 나갈 팔을 몸쪽으로 붙여줍니다. 봉to the인ㅋ 먼저 원 펀치를 주면서 다음으로 투가 올건데요. 바로 이때 신경 써줘야 할것이 ..
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2018. 8. 6.
[극진가라데]펀치력 강해지는 법, 주먹 힘 강해지는 운동법 - [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]펀치력 강해지는 법, 주먹 힘 강해지는 운동법 - [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 제가 봤던 무도인들 중 가장 본받고 싶은 무도인 다섯 손가락 안에 드시는 극진가라데 허동호사범님 영상에 대한 포스팅입니다! 허동호사범님을 간단히 소개해드리자면 부산극진가라데 부산지부장으로 계시고 극진가라데를 알리기 위해 유튜브도 하시면서 많은 노력 중이세요! 그러면서 본인의 수련을 게을리하지 않으시는 모습이 정말 보기 좋답니다! 오늘은 허사범님과 함께 펀치력과 주먹의 힘을 기르는 방법에 대해 배우도록 할게요~ 함께 보시죠! 잘생긴 허동호 사범님 등장! >ㅅ