[극진가라데]니킥(kneekick).무릎차기 - 강력한 한방 [극진가라데/kyokushin karate]

[극진가라데]니킥(kneekick).무릎차기 - 강력한 한방 [극진가라데/kyokushin karate]

안녕하세요!

오늘은 허동호 사범님과 니킥에 대해 배워 보도록 하겠습니다.

발차기를 사용하는 그 어떤 운동도 안 배워보신분들도

'니킥정도야 나도차지~'라는 생각을 하실텐데요.

다들 만만히 보는 니킥이 사실은 

제대로 차면 정말 강력한 기술이랍니다.

함께 보시죠!

니킥, 올려차기, 무릎차기 편하게 부르시면 됩니다.

우리는 무릎차기라고 합시다.

오늘도 나왔다 사투맄ㅋㅋㅋㅋ

연습하실 때 미트, 거울, 사람

 이 세가지 모두 자세가 동일해야 발차기 실력이 늡니다.

그래서 가장 기본적인 거울 앞에서 본인의 자세를 보고

정확한 자세를 만드는 것부터 시작 하시면 좋습니다.

무릎차기로 차는 부위를 무릎 뚜껑쪽으로 차면

데미지 주기는 가능하나

팔꿈치에 걸렸을 때 부상이 크다고 합니다.

잘 이해가 안되신다면 본인 무릎을 접어올려서

천천히 만져보시면 이해가 빠르십니다.

그나마 면적있는 저 부분으로 타격을 줘야

팔꿈치에 걸릴 경우 부상이 덜 하다고 합니다.

우리가 흔히 알고 있는 니킥입니다.

궤도는 앞쪽 방향을 목표로 위쪽을 향합니다.

하지만 허사범님의 무릎차기에는 약간의 차이가 있는데요.

바로 돌려차기(찍어차기)와 같은 궤도입니다.

다만 동작에서 발쪽만 조금 다른데요

발끝이 땅을 보이게 차는게 중요합니다.

발끝이 땅을 보고 있으면 힘이 무릎쪽에 모이지만

아니라면 무릎에 힘이 좀 빠진다고 합니다.

쉽게 말해 약간의 회전을 주어

체중을 싣기에 효율성이 높아진다고 보시면 됩니다.

니킥은 정면 타겟을 향하여 강하게 차는 기술입니다만

왜 허사범님이 돌려차기와 같이 차는지

다음 장면을 보시면 이해가 빠릅니다.

체중 실리는것 부터가 다름..

이걸 받고 정사범님은 빅미트와 함께 

화면 밖으로 사라졌다는..ㄷㄷㄷ

걸리면 인생이..?

와..허사범님 살벌하셔..ㅇㅅㅇ

이 무릎차기를 처음 봤을 때 신기해서 저도 잠깐 배운적있는데요

상대가 힘도 안 주고 그냥 툭하고 찬 무릎차기에 오른손을 맞았는데

얼마나 매섭게 꽂혔는지 아직까지 주먹이 안쥐어집니다. 

그 후로 극진가라데 발차기 중에

제일 싫어하는 발차기가 되었습니다 ^^7

여러분들은 수련 열심히 하시기 바랍니다.

부산극진가라데였습니다.

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