[극진가라데]가장 기본적인 스텝배우기 - 상대는 움직입니다 [극진가라데/kyokushin karate]

[극진가라데]가장 기본적인 스텝배우기 - 상대는 움직입니다 [극진가라데/kyokushin karate]

안녕하세요!

오늘은 허동호 사범님과 수련에서 필수적으로 필요한

기본스텝에 대해 배우도록하겠습니다!

 스텝은 펀치나 발차기 뿐만아니라 콤비네이션 기술 등

상황에 맞게 효과적으로 이용하기 위해 필요한 기술이기에

수련을 게을리 할 수 없습니다.

함께 보시죠!

누구나 따라는 할 수 있지만 효과적으로 사용하기 위해서는

그만큼 많은 연습이 필요한게 바로 스텝 밟기입니다.

제자리에서 뻗는 펀치는 소용없겠죠!

가장 먼저 펀치스텝입니다.

본인에게 맞는 밸런스 있는 자세라고 하죠.

스탠스를 유지하기 위해서는 스텝이 가장 중요합니다.

설명이 이해가 안되신다면

먼저 뒷발이 밀어주는데 앞발이 나아간 만큼

뒷발도 따라온다고 생각하시면 편합니다.

눈으로 백번 보는것보다 한번 따라하시는게 더 도움이 됩니다.

원투 펀치까지 더해지면 이해가 쉽습니다.

더 정확한 자세를 원하시면 

펀치력 강해지는법 영상을 참고해 주시기 바랍니다.

지금까지 원스텝을 연습해봤는데요.

지금은 혼자 연습하지만 타격대상이 생긴다면

지금보다 배로 힘들것 같습니다.

걸어나가면서 펀치를 치는 방법도 있습니다.

여러가지 상황이 있을 수 있으므로 빼놓지 않고 수련하도록 합시다!

백스텝도 원스텝과 또같습니다.

다만 발이 바뀌는거죠.

앞에 있는 발이 뒷발

뒤에 있는 발이 앞발

뒷발을 먼저 밀어줍니다!

'스위치'라는게 복싱용어 아닌가요??

사용해본적 없는 단어인데 제가 이해한게 맞다면

스텝으로 자세를 바꿔줍니다.

맞는것 같네요.

양방향으로 공격방어가 가능하겠죠!

이렇게 연습을 하시는데

맨 처음에는 느리게 연습하시면 됩니다.

이제보니 허사범님 영어를 많이 섞어서 말씀하시네요.

느린 스텝이라도 체중이 실리면 강력한 펀치가 됩니다.

허사범님은 그냥 툭쳐도 강함 ㅇㅇ

샌드백은 가만히 있기 때문에 스텝이 필요없겠지만

실전에선 상대가 샌드백처럼 가만히 있을리 없죠!

내가 상대에게 주먹이 닿는다면

상대 또한 나에게 주먹이 닿습니다.

스텝 연습도 게을리하지 않아야 강함을 추구할 수 있겠죠!

허동호 사범님이었습니다.

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