안녕하세요!
오늘은 허동호 사범님께서 BJ작약꽃에게 선물받은 짚신을 이용해
단련대를 만드신다고 합니다.
함께 보시죠!
작약이가 직접 정성스럽게 새끼줄을 꼬아서
택배로 보낸 짚신입니다~
신고 다닐 수 없으니 새끼줄을 이용해서
단련대 만들기를 하신다고 합니다.
예전에도 한번 만드신적 있었죠!
아 건물주 사장님 없어서 못 만듬
암튼 못만듬
사범님 피셜 '모래주머니는 말랑말랑해짐'
벽 치는것 보다는 단련대가 훨씬 좋겠죠
근데 여러분 그거 아세요?
짚에서는 아주 묘한 냄새가 난답니다.
물먹이면 더요 크흠
기존 모래주머니가 있던 단련대에
만들어진 단련대를 연결시켜줍니다.
가루날림이 좀 있군요
집에서는 새끼줄 구하기부터가 쉽지 않으니
노끈같은걸로 대체합시당
의외로 정권이 어디 부분인지 모르시는 분들이 많은데요
주로 검지와 중지쪽입니다.
정권은 꾸준한 단련이 필요합니다.
일단 체중을 실어서 정권을 날리는 것 부터가
일반인은 쉽지 않죠
정권단련 꿀팁!
멈추는 동작이 단련하는데 효과가 좋다고 하네요
아 이거 온라인 게임 일랜시아에서
맨날 사냥터 구석에 세워두고 치던거 생각나네요
굳은살을 영광의 상처라며 그냥 두시는 분들이 많은데
허동호 사범님은 목욕탕가서 밀어버리는걸 추천하십니다.
굳은살 뚜껑(?)이 날아가면 다친대요!
다리쪽 단련도 여러 부위가 있지만
본인 스타일을 찾아서 단련해주면 좋다고 합니다.
그와중에 뒤에 샌드백이 스리슬쩍 움직이며 다가오니
바로 기척을 눈치채시는 사범님..!
자객이었으면 으앙 주거따
뭐든지 방법을 알고 있어도
열심히 땀흘리며 꾸준하게 수련하는게 중요합니다!
랜선 수련생들은 오늘도 마음으로만 다짐을 했다는 슬픈 전설이..
극진가라데 유튜브였습니다.
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