극진회관
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2020. 4. 1.
[극진가라데]기본적인 대련의 이해 쿠미테의 리듬 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]기본적인 대련의 이해 쿠미테의 리듬 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘 영상은 쿠미테의 리듬을 설명으로 이해하는데 많은 도움이 되는 영상인데요~ 설명을 듣는 내내 '리듬세상'이라는 닌텐도 게임이 생각나더라구요ㅋㅋ 그만큼 허동호 사범님이 편하게 설명해주셔서 이해가 빠르게 된것 같습니다. 함께 보시죠! 쿠미테수련하면 생각나는게 바로 치고 받는거죠! 일반인 눈에는 그저 막 치고 받는 것 처럼 보이겠지만 일종의 리듬이 존재한답니다! 아 물론 초심자들이 바로 할 수 있는 레베루가 아니고 어나더 어나더 레벨 얍얍 눈썰미 = 감각 = 나만없어 없으면 만들면 만사 OK! 한 사람이 주가 되어 리듬을 만들어 줄건데 일단 감각있으신분들이 주가 되는게 좋겠죠 앞서 말했던 리듬게임의 방..
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2020. 4. 1.
[극진가라데]상대공격을 받아치기로 끊기 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]상대공격을 받아치기로 끊기 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 상대의 공격을 가드로 막는 방법은 시간이 지나면 데미지가 쌓이기 때문에 주구장창 가드만 할 순 없죠! 오늘은 상대의 공격을 받아치기로 끊는 방법을 사범님들과 함께 배워보도록 하겠습니다. 와 랜선 수련생들은 벌써 심화과정을 배우고 있군요! 선 설명 후 시범 이론부터 배우기로 합니다. (랜선 수련생 일동 흐뭇) 사범님만의 방식으로 수련하면 더 강해질 수 있을 것만 같은 기분이죠 일단 기본 원리부터 시작합니다. 킥은 펀치로 받아치고 펀치는 킥으로 받아치는게 기본적이지만 상황에 따라 달라질 수 있음을 참고해주세요! 이번 영상의 가장 핵심! 받아치는 상대의 공격이 들어오기 전에 미리 들어가야합니다! 으으.. 순간 맞는..
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2019. 12. 4.
[극진가라데]무도가들이 모여서 제기차기 하면 생기는 일 -역습의 정사범 10화
[극진가라데]무도가들이 모여서 제기차기 하면 생기는 일 -역습의 정사범 10화 안녕하세요! 오늘은 극진가라데 역습의 정사범 시리즈지만 특별하게 사범님들과 수련생들의 대결 영상입니다! 주말 세미나를 위해 모인 사범님들과 수련생분들! 저번에 역습의 정사범 시리즈에서 펼쳐졌던 제기차기 논쟁이 불거졌나본데요 오늘 제기차기로 재대결을 하기로했습니다. 허동호사범님께서 꿀팁 알려주시는 중 오늘은 편을 나눠서 팀전으로 대결합니다! 팀전이라니 흥미진진하네요~ㅋㅋ 팀 이름은 정팀과 허팀! 다 유튜브에 자주 출연하시는 분들이네요~ 밸런스에 맞춘 팀전ㅋㅋㅋㅋㅋ 정사범님 팀이 젊어서 더 유리하지 않을까 싶은 찰나 첫번째 양준맨의 실책으로 양팀 다 난리 난 경기장 벤치클리닉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매가 약일때도 있으니 틀린말이 아닌..
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2019. 12. 4.
[극진가라데]30대 후반 성인 남성 두명이서 제기차기 하면 생기는 일 - 역습의 정사범 9화
[극진가라데]30대 후반 성인 남성 두명이서 제기차기 하면 생기는 일 - 역습의 정사범 9화 안녕하세요! 오늘은 극진가라데 또 다른 인기코너! 역습의 정사범시리즈가 돌아왔습니다. 과연 이 대결은 언제 끝나는 것인가? 함께 보시죠! 오늘은 시작부터 뭔가 있어보이는 상황인데요~ 왠지 멀리서 웃고 계시는 허동호 사범님..? 제기차기 찰 차신다고 하셨던 허동호 사범님! 실력이 들통나셨나봐요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 대결겸 인증시간이겠네요! 대결시리즈에서 연속으로 지고 계시는 허동호사범님~ 오늘만은 웃을일이 아닙니다! 정익수 사범님이야 항상 이기려고 도전하시니까 바지 밑단 걷는 일이야 당연하게 받아들여지는데.. 허동호 사범님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더이상 지기 싫으셨군요ㅋㅋㅋㅋㅋ 룰은 한발로 차는 거 한번 한발로 차는건데 ..
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2019. 11. 7.
[극진가라데] 작은 힘으로 큰 효과를 줄 수 있는 타이밍 뺏기
[극진가라데] 작은 힘으로 큰 효과를 줄 수 있는 타이밍 뺏기 안녕하세요! 오늘은 허동호사범님과 제자들의 수련영상인데요 뜻밖의 방편자형까지 나와서 형이 거기서 왜 나오냐면서 재미있게 시청했습니다. 함께 보시죠! 형이 여기서 왜 나와? 형도 수련이라는 것을 하고 있었구나.. (측--은) 가볍게 쉐도우로 몸에 열을 내줍니다~ 극진가라데라고 어마무시한게 아니라구요~ㅎ 몸에 열이 올랐겠다~ 플랭크도 잊지 않고 해주고~ 이걸 몇번 더 반복해줍니다. 돌 같은 걸 뿌시나..?싶은 극진가라데도 편하게 미트를 찹니다. 사범님 우리 편자형 죽을라고 그래요ㅠㅠ 더 해주세요 더! 거의 인간 영혼 탈곡기 수준..ㄷㄷ 방편자형 편집에 올스텟찍었는데 올힘 올민첩 찍은 만렙을 어캐 이김? 만렙찍고 스텟포인트 남아서 스피드도 찍었네 ..
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2019. 11. 5.
[극진가라데][극진가라데 심사] 점프력을 측정하는 매달린 볼 차기
[극진가라데][극진가라데 심사] 점프력을 측정하는 매달린 볼 차기 안녕하세요! 오늘은 딱딱한 수련방법 말고~ 재미있게 즐길 수 있는 수련법(?) 영상입니다! 주인공은 정사범님인 것 같은 영상! 함께 보시죠! 네 그렇죠! 뒷쪽 거울에 오랜만에 샌드백에서 나오신 정사범님 대기중이시네요. 천장에 볼을 매달아 두고 발차기로 높이별 공을 차는게 심사 내용중에 있대요! 방금 정사범님이 보여주신 뛰어 앞차기 요령에 대해 간단하게 설명해주시는 허사범님이십니다. 뛰어 앞차기의 경우 조금만 연습해도 요령을 터득하긴 쉽지만 무리하면 뒷쪽 햄스트링이 다 나갈 수 있기 때문에 충분한 스트레칭이 꼭 필요합니다 아까 시범 발차기에서 뭔가 아쉬웠던 정사범님.. 혼잣말 하시면서 다시 차러 가시네요ㅋㅋ 근데 갑자기 치고 들어오시는 허사..
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2019. 9. 21.
[극진가라데]중국 상해로 가다 1부 - 제 18회 전 아시아 극진가라데 웨이트 카테고리 챔피온쉽(AAWC)
[극진가라데]중국 상해로 가다 1부 - 제 18회 전 아시아 극진가라데 웨이트 카테고리 챔피온쉽(AAWC) 안녕하세요! 극진가라데 부산지부 선수들이 중국 상하이에서 대회를 치루고 왔는데요. 드디어 영상으로 볼 수 있었습니다. 극진가라데 중국 상해로 가다 1부! 함께 보시죠! 사범님 선글라스 강렬하시네요. 회전운동이나 비행기에 약하신거 보니 신체에서 반고리관이 유일한 약점인듯ㅇㅇ 양준혁 선수입니다. 미세먼지의 본토라고 할 수 있는 중국에서 뜻하지 않게 기관지 단련 중 ㅗㅜㅑ 중국이 덥긴 더운가 봐요 차에서는 에어컨도 안 틀어주 ㄷㄷㄷ 방구석편집자의 완벽한 현지인화ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무한도전 정형돈도 순식간에 녹아들었는데 방편자 형도 완벽하네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더위가 사람에게 미치는 영향.jpg 멀쩡하던 현성..
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2019. 8. 12.
[극진가라데]떡처럼 쫀득쫀득한 감자전 먹방 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]떡처럼 쫀득쫀득한 감자전 먹방 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 극진가라데 영상이 아닌 허동호 사범님의 일상생활 영상이에요! 영상을 보면서 느끼는 거지만 뭐든지 다 수련하시는 것 처럼 보이는 대단한 분이신것 같아요..ㄷㄷ 함께 보시죠! 수련을 마치고 집으로 돌아온 사복입은 동호형입니다. 극진가라데 유튜브에는 콘텐츠가 여러개 있는데요 그 중 하나가 자취하시는 허동호 사범님의 솔로 라이프 '우리 모두 혼자 산다'가 있습니다. 아..아.. 앞치마를 선물로 드려야해..! 프릴 달린 귀여운거로..! 집에 감자껍질 깎는 칼이 없으시대요! 하긴 혼자 사는 남자 집에 이것 저것 있는 것도..끄덕 오오 이제 손날 같은 걸 이용해서 깎는건가..?! 양파랑 감자가 불쨩해..! 그냥..
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2019. 7. 2.
[극진가라데]다이어트 식단? 운동? 보조제? 알아두면 좋은 팁들 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]다이어트 식단? 운동? 보조제? 알아두면 좋은 팁들 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 허동호 사범님 뿐만 아니라 전문트레이너님과 멋진몸을 가꾸는데 필요한 기초지식에 대해 배워 보도록 하겠습니다. 함께 보시죠! 오 허동호사범님만큼 몸이 좋으신 트레이너님 재등장~! 보충제에 대한 이야기로 시작하는군요! 솔직히 일반인이 밸런스 맞춰서 매일 밥먹기 힘들다 아입니까~ 보충재는 부족한 부분을 채워주기에 도움이 된다는 말씀! 보충제만큼 말이 많은 영양제! 본인의 몸에 맞게 드시는걸 추천! 비..비타민..? 머리부터 발끝까지 오로나민씨..?ㅋ 과일이 진짜 살이 잘 찌죠~ 소화력도 우수하긴 하지만 그만큼 칼로리가 ㄷㄷ 밤에 먹으면 거의 독 하지만 뭘 먹어도 밸런스 있는 영양소를..