2018/12
유튜브 크리에이터
2018. 12. 4.
[극진가라데]가장 기본적인 스텝배우기 - 상대는 움직입니다 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]가장 기본적인 스텝배우기 - 상대는 움직입니다 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 허동호 사범님과 수련에서 필수적으로 필요한 기본스텝에 대해 배우도록하겠습니다! 스텝은 펀치나 발차기 뿐만아니라 콤비네이션 기술 등 상황에 맞게 효과적으로 이용하기 위해 필요한 기술이기에 수련을 게을리 할 수 없습니다. 함께 보시죠! 누구나 따라는 할 수 있지만 효과적으로 사용하기 위해서는 그만큼 많은 연습이 필요한게 바로 스텝 밟기입니다. 제자리에서 뻗는 펀치는 소용없겠죠! 가장 먼저 펀치스텝입니다. 본인에게 맞는 밸런스 있는 자세라고 하죠. 스탠스를 유지하기 위해서는 스텝이 가장 중요합니다. 설명이 이해가 안되신다면 먼저 뒷발이 밀어주는데 앞발이 나아간 만큼 뒷발도 따라온다고 생각..
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2018. 12. 4.
[극진가라데]목근육강화 - 안면타격에 버티는 맷집기르기 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]목근육강화 - 안면타격에 버티는 맷집기르기 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 허사범님, 정사범님과 함께 안면타격을 버텨낼 수 있는 맷집을 기르기 위해 목근육강화 운동방법에 대해 배워 보도록 하겠습니다. 허사범님의 개인 수련법 말고도 다양한 방법이 있겠지만 크게 세가지로 배울 수 있었습니다! 함께 보시죠! 얼굴로 주먹이 들어왔을때 버텨낼 수 있는 강한 목근육이야 말로 단련부위에 꼭 포함되어있습니다! 그나저나 허사범님 주먹크기가... ㅇㅅㅇ..ㄷㄷㄷㄷㄷ 그리고 가장 중요한건 허사범님 개인이 목 얇은걸 꼴보기 싫어하십니다. 솔직해서 좋아요~ㅋ 오른쪽에 계신 정사범님은 유도를 하셨다고해요. 먼저 유도식으로 배워보도록 하겠습니다. 브릿지의 준비자세에서 한쪽팔씩 뻗어서 움..
맛집
2018. 12. 3.
[중랑구 맛집]모범음식점은 뭐가 달라도 다르다~부산회백화점!
[중랑구 맛집]모범음식점은 뭐가 달라도 다르다~부산회백화점! 안녕하세요! 얼마전에 제 생일이었는데 올해는 작년과는 다르게 챙겨주시는 분들이 유독 많았어요! 카톡이랑 전화로 축하도 많이 받고 선물도 받고~>ㅅ
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2018. 12. 3.
[티버는소정]먹방찍다가 리얼로 납치 당했습니다. 새만금 표류기 무인도 4박5일
[티버는소정]먹방찍다가 리얼로 납치 당했습니다. 새만금 표류기 무인도 4박5일 안녕하세요! 드디어 티버는소정이 아프리카 말고도 지상파에 입성했습니다! 와~>ㅅㅅ
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2018. 12. 3.
[티버는소정]화장법 공개 인스타 셀카 메이크업 / instagram makeup korean 티버는소정
[티버는소정]화장법 공개 인스타 셀카 메이크업 / instagram makeup korean 티버는소정 안녕하세요! 오늘은 티버는소정이 메이크업영상을 촬영했는데요~ 그동안 티오나시같은 메이크업만 하다가 제대로된 티버만의 화장법을 엿볼수 있었습니다! 티버가 알려주는 인스타 셀카 셀기꾼이 될 수 있는 메이크업! 함께 보시죠! 어화 둥둥~ 기본 베이스만 했는데도 이쁜 우리 티버양~>ㅅㅅ
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2018. 12. 2.
[야메쌤]시골아줌마의 홍대 VLOG 추워도 방송은 켜야지!! Hongdae VLOG♡BJ야메쌤/YAMHESSAM
[야메쌤]시골아줌마의 홍대 VLOG 추워도 방송은 켜야지!! Hongdae VLOG♡BJ야메쌤/YAMHESSAM 안녕하세요! 오늘도 야방이 부끄러운 야메쌤의 서울여행 브이로그입니다! 야방에 익숙해지실만한데 이번엔 날씨가 방해하네요ㅠㅠ 추위속에서도 꿋꿋하게 야방을 이어간 우리의 야메쌤! 함께 보시죠! 어제보다는 부끄부끄한게 많이 덜해보이는 서울에 와계신 야메쌤입니다~ 오홍~ 야방 비제이의 싹이 보인드아! 불과 몇초 전까지만 해도 어제보다 쳐다보는 사람 많다고 부끄러워하신분 맞습니다. 근데 날씨가 흐리고 바람이 많이 불어요! 이런날은 아무리 야방 비제이들이라도 밖에 안 나가는 날씨죠! 가까운 건물로 피신한 야메쌤! 야메쌤은 호주에서 일본어를 가르치신 진짜 선생님이십니다. 호주에선 대학을 어디나왔는지 따지지않..
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2018. 12. 2.
[야메쌤]시골 아줌마의 신나는 서울여행 VLOG, 야방은 부끄러워!! travel vlog in seoul♡야메쌤
[야메쌤]시골 아줌마의 신나는 서울여행 VLOG, 야방은 부끄러워!! travel vlog in seoul♡야메쌤 안녕하세요! 오늘은 시골에서 지내고 계시던 야메쌤이 오랜만에 서울로 올라 오셨어요! 서울에 오신것도 반갑지만 무려 야방을 켜주셨던!! 야메쌤과 야방이라니 이건 꼭 봐야죠~ 함께 보시죠! 아하! 요새 스케줄이 바쁘시더니 아프리카 공식방송 촬영을 위해 서울로 올라오셨던 거로군요! 이날 밖에 비가 와서 건물로 피신오셨던 거였습니다. 아니 우리 야메쌤 머리 이뿌게 염색했는데 왜 아무도 말 안해줘떠여!! 너무하녜! 넘나 아름다우신것~>ㅅ
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2018. 12. 2.
[야메쌤]오늘의 홈요리 바삭한 감자튀김 먹방 fried food mukbang♡BJ야메쌤
[야메쌤]오늘의 홈요리 바삭한 감자튀김 먹방 fried food mukbang♡BJ야메쌤 안녕하세요! 오늘은 야메쌤이 닭갈비를 만들어서 드신다고 했으나- 정말 순식간에 일어난 사고(?)로 메뉴를 바꾸셨다고 하는데요! 과연 무슨 일이 벌어졌던 것인지 함께 보시죠! 닭갈비 쿡방을 위해 쟤료준비중이신 야메쌤의 모습~ 닭갈비의 핵심은 고구마라니! 배우신분 ㅇㅇ 어쩜 고구만 손질하는 모습까지 이렇게 예쁘실까요~>ㅅㅅ
카페·디저트
2018. 12. 1.
[잠실 맛집]설빙 신메뉴 쿠앤크구슬설빙 (석촌호수서호점)
[잠실 맛집]설빙 신메뉴 쿠앤크구슬설빙 (석촌호수서호점) 안녕하세요! 연말이라 다들 약속을 많이 잡고 있으신가요~? 요즘은 어딜가던 사람이 많은 것 같아요~ 이번에 잠실에서 약속이 있어서 다녀왔는데 날이 춥지 않고 포근해서 설빙에 다녀왔습니다! 설빙을 여름에만 찾는다고요? 댓츠 노노! 겨울에도 사람이 많은 설빙! 제가 찾은 곳은 석촌호수서호점입니다. 사실 설빙이 프랜차이즈라 어딜가나 있겠지만 제가 굳이 어디 지점인지 강조하는 이유가 있어요..! 직원분 넘나 친절하고 훈남이셨...! 흠흠..그냥 그렇다고요..-ㅅ-* 대도서관님 때문에 민트초코 설빙을 먹어보려고 왔는데 저 같은 민트불호자는 매번 민트에 실패를 많이하죠.. 민트인건 둘째치고 안 먹어본 신메뉴가 많아서 다른 메뉴로 먹을까 굉장히 고민을 많이 했..