발차기차는법
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2019. 4. 26.
[극진가라데]극진 발차기 잘하는법 상단발차기 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]극진 발차기 잘하는법 상단발차기 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 역대급 상단 발차기 영상을 가져왔습니다! 이건 그냥 미친발차기에요. 간지폭풍 허사범님의 주특기 상단 발차기 함께 보시죠! 처음에 제목만 보고 '아 허사범님 주특기가 상단발차기라고 하셨지'라고 생각한 제 뇌피셜을 시작부터 한마디로 피셜로 만들어주셨네요. 상단 발차기 특)짱짱쎈데 동작이 짱 커서 다 눈치챈다. 고로 가드에 잘 막히고 체력소모가 심하며 반격이 들어 올 확률이 높아진다. 고수들은 한곳을 보는 것이 아닌 전체를 다 보고 있다고 하죠! 흐름 읽기 짱짱맨! 자, 상단을 그냥 차면 막히죠? 강력한 상단을 위한 훼이크를 주는 방법에 대해 배워 보겠습니다. 일단 로우킥을 주면서 상대방이 다음 동작을..
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2019. 4. 3.
[극진가라데]빠른주먹 빠른발차기를 위한 무게봉 사용법 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]빠른주먹 빠른발차기를 위한 무게봉 사용법 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 허동호사범님과 무게봉을 이용한 수련으로 빠른 펀치와 빠른 발차기만들기 요령에 대해 배워보겠습니다! 영상을 보면서 역시 '고수의 수련법은 남다르구나..!' 하는 걸 느꼈습니다. 함께 보시죠! 극진가라데 유튜브에선 허동호 사범님께 직접 가르침을 받고 싶어하시는 분들이 많은데요! 그렇지 못하신 분들은 이렇게 영상을 통한 홈트레이닝이라도 만족을 해야합니다~ㅠㅠ 해맑게 무게봉 수련에 대해 설명하시는 허사범님을 보고 오늘은 쉽겠거니 했더니 아니었...ㅇㅅㅇ 다들 집에 하나씩 있는 작은 아령이면 이번 수련법을 쉽게 따라할 수 있다고 합니다. 근데 허사범님은 철근을 직접 잘라서 테이핑한걸 이용하시더라고..
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2018. 10. 15.
[극진가라데]발차기 강해지는 법 - 빠른 발차기 고관절트레이닝 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]발차기 강해지는 법 - 빠른 발차기 고관절트레이닝 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 발차기는 정말 매력적인 기술입니다. 열심히 수련한만큼 태가 나면서 확실한 데미지를 선사하죠! 오늘은 많은 분들이 관심있어하실 발차기 강해지는 운동법에 대해서 허사범님과 함께 배워보도록 하겠습니다! 발차기를 잘 차고 싶은데 도장으로 배우러 갈 수도 없고~ 어떻게 하나 궁금해 하셨을 텐데요! 집에서 쉽게 따라할 수 있는 방법이 있습니다! 일단 발차기가 강해지려면 고관절이 받쳐줘야 합니다. 드는 힘은 이 고관절으로 부터 나오기 때문에 오늘은 고관절 트레이닝 위주로 갈 것 같네요! 다리를 쭈욱 펼친 상태로 잠시만 들고 서있어 보면 다리쪽에 쭉 당기는 근육들이 있습니다. 네, 거기가 오늘 단련할..