발차기
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2020. 7. 21.
쿠미테 - 발이 가벼워졌습니다 [극진가라데/kyokushin karate]
안녕하세요! 오늘은 허동호사범님과 제자들의 쿠미테 영상인데요~ 무겁지 않고 가벼운 영상입니다! 함께 보시죠! 요즘 코선생때문에 힘든 자영업자.jpg 슬픈눈의 한가인.. 온도계 산거 자랑 중 커엽ㅋ 와우 온도계 비싼거 사셨네요! 수련생들 안전은 동호맨이 책임지니 안심하라구! 와 이분 머리 엄청 긴 택견하셨던 극진 선수분! 제가 이름 맨날 까먹는 그분! 와 팝콘 가져올껄 그의 눈동자가 흔들리는걸 보았어.. 파마가 마음에 안들어서 반삭하고 싶으신 사범님.. 일단 확실한건 다들 반삭으로 잘라도 얼굴이 열일함 ㅇㅇ 다들 코선생 물리치기에 동참하고 계십니다! 코선생도 극진가라데의 열정을 막을 순 없찌! 귀엽게 엎드려서 다마고치를 보는 것 같지만 플랭크 자세로 초시계 보시는 중입니다 ^^ 오 규동군 오랜만에 봅니다~..
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2020. 7. 1.
회축 발차기 쿠미테 노하우 [극진가라데/kyokushin karate]
안녕하세요! 오늘은 극진가라데 사범님들과 쿠미테 회축 타이밍에 대해 알아보도록 하겠습니다! 함께 보시죠! 으아닛! 정익수 사범님 다시 샌드백 안으로 들어가셨군요..(측은) 오늘은 현성호 사범님과 함께입니다! 오호 역시 인간으로 태어나면 낮은 발차기가 짱짱맨이로군요 콤비네이션을 이용한 상단발차기는 우리가 유튜브로도 많이 봐왔죠! 자 이제 문제는 회축인데 흔히 돌아차기나 돌개차기라고 부르는 회전이 들어간 발차기입니다. 일단 동작이 커지는 발차기이니만큼 타이밍이 중요한데요. 현성호 사범님의 경우 단타를 이용해서 회전 타이밍을 잡으신다고 합니다. 하지만 얄짤없는 지부장님은 레벨 차이가 났을때 먹힌다고 팩트를 날리시네요. 이 필살의 스피드라는게 이해가 되지만 '실전에서 누가 필살의 스피드로 회축을 찬단말입니까!'..
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2020. 4. 2.
[극진가라데]발차기 기술 - 초승달치기,초승달발차기 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]발차기 기술 - 초승달치기,초승달발차기 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 와 드디어 이 발차기를 보는군요! 허동호사범님 주특기인 상단발차기 이후에 바로 초승달발차기를 올려주시다니! 여러분 이거 필살기입니다. 함께 보시죠! 처음 들어보시는 분들도 많을 초승달 발차기! 나류시마 료 사범님 발차기 보셨나요? 맞는 순간 K.O ㄷㄷㄷㄷ 앞차기 같은 발차긴데 앞족차기 또는 앞돌려차기 느낌적 느낌..? 무도에서 앞족이라 하면 조오기 조부분을 족이라고 합니다. 단련대를 이용해서 연습을 한다고 하시는데 저 단련대 모래들어있어요.. 엄청 딱딱쓰 ㄷㄷ 조오기 갈비뼈 끝쪽! 사람 체형이나 체급이 다 다르니 차는 각도가 다 다르다는 뜻입니다. 처음부터 돌려서 차는게 아니고 정확하게 차는 연..
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2020. 4. 2.
[극진가라데]반동을 최소화하는 빠른 발차기 무반동 상단 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]반동을 최소화하는 빠른 발차기 무반동 상단 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 제목 그대로 무반동상단 발차기를 배워보는 영상인데요~ 발차기도 발차기지만 제 마음대로 귀여운 사범님들 위주로 가져와봤습니다. 함께 보시죠! 일단 시작은 똑같이 설명으로 시작됩니다. 허동호 사범님의 주특기입니다 상단 발차기는 어느 무도에서나 많이 쓰는 발차기죠! 되는 사람은 뭐고 안되는 사람은 무어냐 하신다면! 유연성의 차이입니다. 때에 따라 관절과 연관이 있는 경우도 있습니다. 흙토자가 스트레칭하는 우리의 모습인데요. 다리가 완전 일자네요 유연성 없는 분들 실망하지 마시고 스크롤 고정해주시기 바랍니다^^ 사범님 시옷발음 안되는거 구경하고 가세요^^ 세상심각 여러분 시옷발음 잘 하고 싶으..
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2019. 4. 26.
[극진가라데]극진 발차기 잘하는법 상단발차기 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]극진 발차기 잘하는법 상단발차기 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 역대급 상단 발차기 영상을 가져왔습니다! 이건 그냥 미친발차기에요. 간지폭풍 허사범님의 주특기 상단 발차기 함께 보시죠! 처음에 제목만 보고 '아 허사범님 주특기가 상단발차기라고 하셨지'라고 생각한 제 뇌피셜을 시작부터 한마디로 피셜로 만들어주셨네요. 상단 발차기 특)짱짱쎈데 동작이 짱 커서 다 눈치챈다. 고로 가드에 잘 막히고 체력소모가 심하며 반격이 들어 올 확률이 높아진다. 고수들은 한곳을 보는 것이 아닌 전체를 다 보고 있다고 하죠! 흐름 읽기 짱짱맨! 자, 상단을 그냥 차면 막히죠? 강력한 상단을 위한 훼이크를 주는 방법에 대해 배워 보겠습니다. 일단 로우킥을 주면서 상대방이 다음 동작을..
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2019. 3. 1.
[극진가라데]강한 발차기 고관절 트레이닝 띠잡고 빨리 차기 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]강한 발차기 고관절 트레이닝 띠잡고 빨리 차기 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 허동호사범님과 강한 발차기를 위한 고관절 트레이닝 방법에 대해 배워보도록 하겠습니다. 고관절 트레이닝법은 예전에도 영상으로 배운적이 있는데요. 이번 영상은 난이도가 더 올라간 미트발차기 되시겠습니다. 함께 보시죠! 미트를 이용한 트레이닝법을 배워볼건데요. 한가지 확실한건 엄청 힘들다는 거겠죠..ㄷㄷ 보편적으로 많이 사용하는 오른발을 가장 먼저차고 또 가장 많이 연습하게 되잖아요~? 허사범님은 얄짤없이 왼발먼저 갑니다! 혹시나 트레이닝법 따라하려고 하신다면 지금이라도 도망치세요.. 스피드있는 연속 발차기를 찰 때 팔 스윙을 통해 탄력있는 발차기를 많이들 차시는데요! 하지만 오늘은 아예..
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2019. 2. 19.
[극진가라데]발차기 밸런스강화 스위치 고강도 수련 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]발차기 밸런스강화 스위치 고강도 수련 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 저번의 미트발차기에 이어서 미트를 이용한 발차기 연습으로 밸런스를 강화하는 수련영상입니다. 항상 양발을 자유자재로 사용하는 허사범님의 스타일을 따라 가고 싶으시다면 이번 영상이 도움이 많이 되실거라고 생각합니다. 함께 보시죠! 저번 미트발차기 영상이 기본기였다면 이제 본격적으로 미트를 이용해 밸런스를 강화할 차례입니다. 오늘도 잡아주는 사람은 물론 차는 사람도 스탠스를 유지하도록 해줍니다. 스위치는 말 그대로 양발을 교차시켜주는 건데요. 기술의 정확성을 물론이거니와 기본 체력이 뒷받침되지 않으면 소용없는 기술입니다. 상대방이 최대한 움직이지 않고 고정되어 있는데 본인이 자꾸 움직이는건 스탠스..
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2018. 12. 20.
[극진가라데]집에서도 단련! 스스로 강해지는 홈트레이닝 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]집에서도 단련! 스스로 강해지는 홈트레이닝 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 허사범님께서 집에서 누구나 따라할 수 있는 간단한 홈트레이닝 방법에 대해 설명해 주신다고 합니다. 사람마다 자신에게 맞는 운동방법이 있는 법인데요. 허사범님도 오래 운동을 해오면서 본인만의 방법을 찾으신것 같더라고요. 각자 자신에게 맞는 스타일이 있겠지만 허사범님의 개인 수련법을 참고하는것도 나쁘지 않은것 같습니다! 함께 보시죠! 극진가라데 채널 보면서 몸이 간질거리시는 분들 계시죠~ㅋ 허사범님 방식의 홈트레이닝을 배워서 집에서 단련을 해봅시다! 아버지가 강하게 키우셨네요! 어릴 때부터 팔굽혀펴기를 매일 하셨..ㅇㅅㅇ 컨트롤이 가능한 중량보다 높여서 운동해야 뭔가 운동 한것 같은 느낌이..
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2018. 11. 3.
[극진가라데]발차기 강해지는 법 - 발 들고 차는것과 반동버티기 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]발차기 강해지는 법 - 발 들고 차는것과 반동버티기 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 부산극진가라데 허동호 사범님과 함께 발차기 강해지는 법에 대해 배워보도록 하겠습니다! 발차기는 연습을 많이 해야하는 기술인데요. 정확하게 연습하지 않으면 백만번을 연습해도 소용없죠! 허동호 사범님께서 연습방법에 대해 자세하게 지도해주시니 함께 보시죠! 극진가라데 유튜브에 가보시면 발차기 관련 영상이 있습니다. 개인적으로 로우킥편이 제일 재미있어요! 발차기를 연습하는 방법은 여러가지가 있겠지만 크게 거울을 보고, 샌드백을 이용, 사람한테 직접 써보는 방법 이 세가지가 일치가 되어야지 발차기 동작이 완성된다고 합니다! 발차기를 연습 할때는 자세가 중요시 되므로 항상 거울을 보면서 ..