가드하는법
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2019. 4. 26.
[극진가라데]주먹과 로우킥에 맞춰 넘어뜨리기 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]주먹과 로우킥에 맞춰 넘어뜨리기 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 왠지 최강의 공격만 할 것 같은 이미지의 극진가라데에도 가드나 넘어뜨리기 등 다양한 기술이 존재합니다. 오늘은 극진가라데 사범님들과 상대방을 넘어뜨릴 수 있는 기술에 대해 배워보도록 하겠습니다. 함께 보시죠! 유도나 합기도에서도 볼 수 있는 기술이죠. 상대방을 넘어뜨리는 기술인데요. 밸런스를 무너뜨리는 기술은 다양하지만 대표적으로 로우킥을 예로 들 수 있겠죠. 저 같은 일반인은 로우킥으로 모든 밸런스가 무너지겠지만 잘 하시는 분들은 체중을 실어 버틸 수 있다고 합니다. 그런 경우 발목 쪽을 노려 살짝만 걷어주면 밸런스가 와장창 무너지는 걸 볼 수 있습니다. 근데 이게 말이 쉽지 여러가지 타이밍을 노려야 ..
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2018. 12. 9.
[극진가라데]토너먼트 시합선수들에게 - 가드를 잘해야 오래 버틴다 [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]토너먼트 시합선수들에게 - 가드를 잘해야 오래 버틴다 [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 공격만큼 중요한 방어의 종류는 여러가지가 있지만 최선의 방어는 바로 가드를 잘 하는데 있습니다. 오늘은 허동호사범님과 여러가지 가드의 방법과 가드를 잘 못 했을 시 입을 수 있는 부상에 대해 하나씩 짚어가며 배워보도록 하겠습니다. 함께 보시죠! 오늘은 대회를 앞둔 선수들에게 도움이 되는 영상입니다. 실제 타격으로 이루어지는 극진가데 대회는 원데이 토너먼트! 즉, 대회 날 한사람이 계속 이겨서 올라가며 마지막 우승자를 가려냅니다. 그만큼 맞는데 한계가 오기 때문에 적절한 가드가 꼭 필요하다는 겁니다. 극진가라데의 가장 기본적인 기술인데요. 원투 스트레이트 가드는 기본적으로 명치나 쇄골..
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2018. 10. 11.
[극진가라데]발차기 가드하는 법 - [극진가라데/kyokushin karate]
[극진가라데]발차기 가드하는 법 - [극진가라데/kyokushin karate] 안녕하세요! 오늘은 발차기 가드에 대해서 제대로 배워보는 시간이에요! 공격과 방어는 어느하나 빠짐없이 수련해야 실전에서 강해질 수 있죠~ 오늘은 저번시간에 배웠던 발차기 차는법의 반대인 발차기 방어입니다. 함께 보시죠! 다리의 힘이 팔보다 강하다는 사실을 알고 계시나요? 다리보다 약한 팔로만 가드를 했을 경우 데미지가 상당하게 들어오게 됩니다. 중단 발차기의 경우 갈비뼈와 비장이 노려질 수 있는데요. 허사범님이 이렇게 말씀하시는거 보니까 가드를 확실하게 해주는 방법만이 살길인것 같습니다..ㄷㄷ 중단킥의 경우 전완근을 이용해서 팔을 최대한 몸쪽으로 밀착하여 막아줍니다. 몸과 팔이 떨어져 있는 상태로 킥을 막아냈다가는 더 큰 데..