[극진가라데]회전력과 타이밍- 회축,뒤돌아차기,돌려차기,돌아차기[극진가라데/kyokushin karate]
안녕하세요!
오늘은 극진가라데 허동호 사범님과 함께
회축,뒤돌아차기,돌려차기,돌아차기라고 불리우는
회전력이 들어간 발차기에 대해 배워보도록 하겠습니다.
함께 보시죠!
이름은 다양하지만 뒤돌아차기로 말씀해주시니
저도 뒤돌아차기로 적겠습니다.
모든 발차기가 그렇 듯 뒤돌아차기 역시 유연성이 필요합니다.
운동 전·후 몸풀기도 중요합니다.
뒤돌아차기는 축이 되는 발(디딤발, 버티는 발)의 컨트롤에 따라
그 위력이 달라지는 발차기입니다.
오오!!
오늘도 나왔다! 사투리!
제일 많이 하는 실수는 뒤꿈치를 이용해서 도는 거죠!
회전이 쉽게 들어가기 때문인데요
차보시면 아시겠지만 자세가 절대 안 나옵니다.
뒤꿈치의 경우 회전속도나
중심을 잡기 힘들기 때문에 비추천합니다.
뒤돌아차기에서 제일 중요한건 앞축이죠!
앞축은 발가락이 접히는 곳의 바로 아랫부분입니다.
요기요!
이렇게 회전이 들어갈 때 발꿈치가 되려 떨어지는 모습을 보실 수 있습니다.
타겟을 두고 발차기를 할때
잡아주시는 분들은 어깨로 버티시면 다칩니다.
허사범님의 경우 두번 이상 쓰지 않는 발차기라고 해요.
위력은 강하나 체력소모가 심한편이지요.
그래서 강력하게 한방을 위해
사용하는 발차기라고 생각하시면 편합니다.
사범님은 어지러움을 잘 느끼셔서
롤러코스터를 못 타신다고 해요!
밝혀진 바로는 앞구르기도 한 두번 구르면
어지러워서 쉬셔야 함ㅋ
이때를 노리는 거야!
정사범님의 허사범님 격파!
극진가라데의 꽃 콤비네이션 기술로 사용 가능!
점프뒤돌아차기를 마지막으로 허사범님은 휴식을..ㅇㅅㅇ
그래도 충분히 알찬 영상이었습니다!
부산 극진가라데 허동호사범님이었습니다.
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